|
blehh schommelingen, niet leuk. wel op advies van een vriend die met trainen helpt tijdelijk begonnen met het innemen van Creatine om zo de krampen tijdens de training wat tegen te gaan. dat bind ook water. hopelijk gaat trainen nog beter zo.🤞
|
167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.7 lb a week
|