|
Cut Tag 10: Ende in Sicht, Energie langsam dünne. Bauch wunschgemäß. Empfehlen tue ich das niemanden. Ist nichts für Diät Anfänger. Mental bringt das schon an Grenzen, speziell am Wochenende.
|
177.5 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 170.71g | Carb: 125.09g.
Breakfast: Lidl Quarkriegel , Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Weizenkleie, Arla Skyr Natur, Banane, Orgainic Whey Protein. Lunch: Develey Salatliebe Balsamico Dressing, KFC Filet Bites Salad, KFC Crispys (1), KFC Filet Bites (3). Dinner: Arla Skyr Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mr Organic Gemischte Bohnen, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Apfel, Lidl Quarkriegel . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
Die Freude es durchgezogen zu haben überwiegt..oder?😊💪🏻🍀
23 Mar 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Klaro 😊 Werde auch noch bis Freitag verlängern. Es nicht zu schaffen war auch keine Frage. Was man so alles tut, nur um den Körper noch ein wenig mehr zu überlisten… 😌 Nun ja, KFA ist jedenfalls gezielt reduziert.
23 Mar 22 by member: muvw7asach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muvw7asach's weight history
|