emmzirenanne's Journal, 22 March 2022

156.5 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

523 kcal

Fat: 16.54g | Prot: 26.99g | Carb: 66.93g.   Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mevsim Salata, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Kuskus (Pişmiş). Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık. more...

1837 kcal

Activities & Exercise: karın antremanı - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...