Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
192.5 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 109.43g | Carb: 171.14g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Гипербола Ветчина Куриная, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Гриль 1 Шаурма Гавайская . Dinner: Домашние Соленья Морковь по Корейски, Европром Морская Капуста Здоровье, KDV Курица Запеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. more...
|
|
2778 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|