|
resmen gram gram gidiyor. Hedefimin başında bu kadar yavaş kilo vermek ilk defa başıma geliyor 🙁
|
217.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 54.30g | Carb: 82.03g.
Breakfast: Doğal Peynir, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ezogelin Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Katmer. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Bende de aynı ama umudumu kaybetmiyorum yavaş ama emin adımlarla devam👍
21 Mar 22 by member: bambi206
|
bende de öyle gramda olsa eksiği girunce mutlu oluyorum gitsinde yavaş yavaş gram gram gitsin
21 Mar 22 by member: kendimce diyet
|
Diyetin ilk haftalarında çok yoğun kilo verilir ama bu defa veremedim, üzdü bu durum beni🙁
21 Mar 22 by member: akcansebiha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akcansebiha's weight history
|