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Guten Morgen zusammen. Nicht nur am Himmel scheint die Sonne derzeit. Auch auf der Waage 😀😀. Das ist doch ein schöner Start in einen sonnigen und chilligen Samstag. Geniesst die Zeit und das Wetter. Passt aber auch weiterhin gut auf euch auf 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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175.0 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
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2593 kcal
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Fat: 125.62g | Prot: 113.79g | Carb: 240.40g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Harry Vital + Fit Brot, Bonifaz Chili, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Taciaty Natural Frischkäse, Lidl Salatgurke, Tomaten. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Groß). Dinner: Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Gewürzgurken, Monolith Tworog 15%. Snacks/Other: Ritter Sport Noisette , hanuta Hanuta Minis, Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
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losing 3.1 lb a week
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