Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
93.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2022:
|
679 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 48.80g | Carb: 55.83g.
Lunch: 마카데미아 너트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 방울 토마토, 양배추, 코스트코 냉동새우, 시금치, 달걀, 이마트 아보카도, 사조대림 스노우크랩킹, 싸리재 서리태가루, 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 비트, 당근. Dinner: 코스트코 무지방 그릭요거트, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 감동란 감동란, 비트, 당근, 콜라비. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
류블ㄹㅣ's weight history
|