Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2022:
|
896 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 45.52g | Carb: 65.41g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Салат Овощной с Маслом, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Молочным Шоколадом с Фисташками. more...
|
|
492 kcal
|
Activities & Exercise:
упражнение для пресса - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mknyazeva88's weight history
|