|
ölüm diyeti ise yarıyor dirençler kırılıyor kaldı 6 gün sonra normal diyete devamkee💪🥰
|
147.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2022:
|
606 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 34.74g | Carb: 67.10g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lunch: Baştacı Hindi Salam, Leblebi, Çilek, Portakal, Salatalık, Aknaz Light Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader akin's weight history
|