Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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152.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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1393 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 79.88g | Carb: 158.70g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Äpfel, Zimt, Ingwer, DM Bio Rosinen, DM Bio Hirse. Lunch: Knorr Salatkrönung, Pflanzenöl, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milfina Butter , Low Carb Brötchen, Bio Sonne Griechischer Bio-Feta, Karotten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Dinner: Rindergulasch, Nudeln (Gekocht), Möhren, Spitzpaprika, Eisbergsalat. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
immerhin weit von den 70zig entfernt und das an einem Montag, isch doch Spitze
14 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ich habe mich auch schon gefragt, wie ich das gemacht habe. 🤣
14 Mar 22 by member: keine-ahnung
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14 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Morgen die 68 vielleicht oder kommt der böse Nachschlag und die 70 blitzt wieder auf ??
14 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ich befürchte es wird eher mehr. Die Schwankungen sind fies. Aber ich war heute brav. 🤣
14 Mar 22 by member: keine-ahnung
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