Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
155.6 lb
Lost so far: 89.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 89.78g | Carb: 160.21g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе. Lunch: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, Grow Food Томатный Соус, Polar Треугольники Тресковые, Макароны Отварные. Dinner: Капуста, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Белковая лепешка. Snacks/Other: Мусс ягодный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Вьетконг Папайя Сушёная , Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|