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Guten Morgen zusammen. Ein bisschen viel Kohlehydrate gestern. Heute wird etwas mehr drauf geachtet.
Habt alle einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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176.4 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2022:
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2338 kcal
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Fat: 100.00g | Prot: 102.96g | Carb: 240.15g.
Breakfast: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Kochschinken Hauchzart, Bonifaz Chili, Buko Balance, Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Müsli Schoko, 3 Bears Porridge. Lunch: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Lyttos Hirtenkäse, REWE Beste Wahl American Dressing , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Salatgurke, Edeka Salatmix Classic, REWE Beste Wahl Dinkel Baguette. Snacks/Other: Lindt Nougat Eier, Äpfel. more...
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gaining 3.1 lb a week
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