Wusel51's Journal, 07 March 2022

339.1 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 162.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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775 kcal

Fat: 14.87g | Prot: 42.92g | Carb: 109.76g.   Breakfast: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Semmel. Lunch: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Kühne Rotkohl das Original, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. more...

4150 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...