Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
263.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 93.73g | Carb: 108.05g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Лимак Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа. Dinner: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Дары Океана Кета Слабосоленая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Овсяноблин. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|