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Guten Morgen zusammen. Ergebnis wenn man später als sonst noch einen Teller Spaghetti isst.
Habt alle soweit es geht einen schönen Tag und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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176.1 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
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2149 kcal
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Fat: 84.91g | Prot: 118.14g | Carb: 225.96g.
Breakfast: Bonifaz Chili, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Metzgerfrisch Schweinebraten, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kerrygold Cheddar, Harry 1688 Mehrkorn, Ja! Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: REWE Natives Olivenöl, Clasen Bio Quinoa Weiß, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spitzpaprika, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren). Dinner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Other: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lindt Nougat Eier, Banane, Äpfel. more...
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gaining 4.6 lb a week
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