Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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125.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
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1792 kcal
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Fat: 69.85g | Prot: 66.35g | Carb: 220.73g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Lunch: Gefro Natives Olivenöl Extra, Palmin Kokosfett, Like Meat Like Chicken, Gefro Paprika-Chili Würzmischung, REWE Bio Mandeldrink, Champignons, REWE Gnocchi, Petersilie, Dijonsenf, Möhren, Zucchini. Dinner: Lorenz Coffee Break, Exquisa Balance 4%, Erdbeermarmelade, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Kiwi, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika, REWE Bio Grüne Oliven, Dat Backhus Hamburger Schwarzbrot. Snacks/Other: Pringles Original, Haselnüsse, Ritter Sport Ganze Mandel. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
01 Mar 22 by member: Jule Go !
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01 Mar 22 by member: kirchgellersen
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Ich glaube aber das es kein Fett war, eher Wasser, aber nehme ich so ☺️
Mein Balken endlich 💚grün💚
DRANBLEIBEN!
01 Mar 22 by member: casey9879
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Siehste, dem Balken war es egal, ob's Fett oder Wasser war. 👍😀 Ich warte auf meinen gelben Balken. Also machen wir weiter. 💖 Viel Erfolg weiterhin 👍
01 Mar 22 by member: Jule Go !
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Danke Jule ☺️ dir auch weiterhin viel Erfolg 👍 danke für deine erfrischenden Beiträge regelmäßig 💚
01 Mar 22 by member: casey9879
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Toll!! Aber ist nicht eigentlich Freitag Dein Wiegetag?
01 Mar 22 by member: MaxiMinus10;-)
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@casey9879 : 💓 Dankeschön 💓
01 Mar 22 by member: Jule Go !
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Ja Mxi, irgendwann war mal freitags mein Wiegetag, in den letzten Wochen aber montags und diesmal Di, weil ich es gestern vergessen habe 🤦🏻♀️😘
01 Mar 22 by member: casey9879
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Passt ja auch sehr gut mit der 40-Points-Challenge, wenn Du jetzt Mo/Di wiegst. Freue mich schon, dass ich ab heute wieder mit dabei bin 😀
01 Mar 22 by member: MaxiMinus10;-)
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