Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 68.72g | Carb: 147.65g.
Breakfast: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), コーヒー, ゆで卵, プチトマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. Lunch: セブンイレブン ハムと野菜のマカロニサラダ, 寿がきや食品 スガキヤラーメン. Dinner: ほっともっと 小松菜と油揚げの和え物, モヤシ炒め, マック食品 生揚げ. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
はちまる's weight history
|