Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
120.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 45.82g | Carb: 164.33g.
Breakfast: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Otlu Peynir, Margarin, Torku Banada, Süt Reçeli, Kavurmalı Yumurta, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Ayva Reçeli. Lunch: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Mantar Çorbası, Ispanak Yemeği, Mercimek Köftesi. Dinner: Ispanak Yemeği, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Kapuska, Mantar Çorbası. Snacks/Other: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Hobby, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
everest18's weight history
|