Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 91.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 116.30g | Carb: 160.73g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Мусс ягодный, Блины с Творогом, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Просто Здорово Финиковый Сироп, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Творожная лепешка. Dinner: Просто Здорово Финиковый Сироп, Лёгкий оливье. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Мой Торт Сливочная Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|