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Guten Morgen zusammen 🙋🏻♀️
Heute Nacht war es soooooo windig hier… hab schlecht geschlafen…. Bin hundemüde ☕️ ….. und gleich wichtige Termine 🥺
Mal sehen, wie ich das hin bekomme 🤷🏻♀️
Wie sieht’s bei euch aus? Hoffe ihr habt alle gut geschlafen und seit fitter als ich 💪🏻
Einen feinen Wochenteiler euch
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157.5 lb
Lost so far: 14.4 lb.
Still to go: 14.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2022:
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1662 kcal
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Fat: 56.27g | Prot: 108.00g | Carb: 198.69g.
Breakfast: Ener Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen , Vemondo Bio Hafermilch , Kaffee, K-Classic Zarte Haferflocken, Blaubeeren, K-Bio Agavendicksaft, DM Bio Chiasamen. Lunch: Mais, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rucola , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Dilek Gekochte Kichererbsen, Edamame. Dinner: Milbona Gouda Mittelalt, Grüne Erbsen (Gefroren), Naturjoghurt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edamame, Dilek Gekochte Kichererbsen. Snacks/Other: Beck's Blue Alkoholfrei. more...
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losing 1.5 lb a week
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