Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 83.65g | Carb: 137.74g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Батон. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Слобода Майонез, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Брокколи, Яичница. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|