Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
2369 kcal
|
Fat: 207.26g | Prot: 89.41g | Carb: 36.21g.
Lunch: Belbake Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Свиной Бочок. Dinner: Салат с курицей и шпинатом, Сырный кекс с оливками, Креветки (Вареные или на Пару), Лимонный чизкейк без выпечки. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|