|
Vanmorgen toen ik opstond woog ik een halve kilo zwaarder dan dit. Na het zwemmen (zonder ontbijt) zag het er al een stuk beter uit. Dat laatste maar genoteerd, dat voelt toch wat beter 😂 Er is sowieso een hoop werk aan de winkell 💪🏻
|
223.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
796 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 44.31g | Carb: 75.16g.
Breakfast: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Boekweit, Nature Crops Gepofte Quinoa, AH Bramen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: Vegetarische Hamburgers, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), AH Hazelnoten, Galbani Mozzarella, Tomaten. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
 Comments
Schade valt mee toch voor een week op schnitzels met frietjes😇.
01 Feb 22 by member: asjege
|
Haha ja en bratwurst en chips en chocolade en glühwein 😂 Maar ik heb ook veel bewogen afgelopen week. Komt goed, ik ben weer in mijn oude ritme geloof ik 👍🏻
01 Feb 22 by member: ingridt
|
Fijn, dat heb je snel voor elkaar. 💪🏼
01 Feb 22 by member: asjege
|
Ja ik was er op voorbereid zullen we maar zeggen. Ik hunkerde bijna weer naar gezond eten, ritme en regelmaat eind vorige week. Hopelijk blijft dat zo. De avonden zijn het moeilijkst. Dan moet ik eigenlijk iets gaan doen want van stilzitten krijg ik trek 😂
01 Feb 22 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ingridt's weight history
|