Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 124.12g | Carb: 190.77g.
Breakfast: Сыр Домашний, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Блинчики из рисовой муки. Lunch: Растительное Масло, Orion Чокопай Вишня , Чай, Морской Окунь, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Dinner: Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Изюм, Чай, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Свеклы, Сушеные Яблоки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|