Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 74.70g | Carb: 55.21g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Киндер Парадизо, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица с Овощами. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Семга Жареная. Snacks/Other: Цветная Капуста на Пару, Тефтели Куриные, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mknyazeva88's weight history
|