Guten Morgen 🙋🏻♀️ Oha, viel zu spät gegessen wie jeden Donnerstagabend 🙈 Und auch noch zu viel über den Tag verteilt…. Leider wird’s heute wieder eine arge Herausforderung - die Kinder bekommen Zeugnisse und wir gehen zur Feier des Tages essen 😋 Einen feinen Freitag euch allen 🤗
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159.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
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2396 kcal
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Fat: 125.47g | Prot: 116.64g | Carb: 214.75g.
Breakfast: Blaubeeren, Edeka Kokosflocken (12.5), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Bio Primo Goldene Milch, Zirkulin Flohsamenschalen, Banane, DM Bio Chiasamen. Lunch: Penny Markt Bourbon Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Dinner: Hans im Glück Klassik Burger, Ziegenkäse (Hart). Snacks/Other: Brownies mit Banane und Kidneybohnen. more...
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gaining 7.7 lb a week
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Comments
Das haben wir noch vor uns,📃
28 Jan 22 by member: schnorra
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