Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 115.27g | Carb: 29.70g.
Breakfast: Цветная Капуста, Котлета из Индейки (на Пару). Lunch: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@mikhailovaworld's weight history
|