Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 137.73g | Carb: 188.23g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Бананово-творожные панкейки, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Сырный суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Сухари Ванильные с Изюмом, Капустный салат. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Грецкие Орехи, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Добряна Сыр Король Артур, Курага, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Штурвал Печень Трески Натуральная, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананово-творожные панкейки. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|