Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
822 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 45.63g | Carb: 59.65g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Globus Кукуруза Консервированная, Сарделька, Жареное Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Орео, Дижонская Горчица, Лаваш Тонкий, Globus Кукуруза Консервированная, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Финик. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|