Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 52.77g | Carb: 163.26g.
Breakfast: Лента Яблоко, Магнит Хурма. Lunch: Шкварки, Честный Выбор Вареники с Картошкой. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hame Паштет Деликатесный с Куриной Грудкой, Снежная Королева Сыр. Snacks/Other: SPAR Орех Грецкий. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
 Comments
Вот и первая 7... 10 кг позади, еще столько же.
Результат ровно за 2 месяца
23 Jan 22 by member: ирина яковлева33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина яковлева33's weight history
|