Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
108.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 44.74g | Carb: 132.70g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3 , Roshen Молочный Шоколад, Мороженое Пломбир, Ябл пирог с корицей норм рец, Кутья. Lunch: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Dinner: Оливковое Масло, Millennium Молочный Шоколад , Хлебцы Молодцы Хлебцы, Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Печень. Snacks/Other: Lactel Лактония Imun+. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|