Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
58.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 100.52g | Carb: 95.26g.
Breakfast: Апельсин, Nutri Care Fish Oil Capsules, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Честный Выбор Творог 1,8%, Киви, Лента Яблоко Симиренко , Запеканка Яблочко-Корица. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Укроп, Grovo Яичный Меланж, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Сладкий Красный Перец, Ашан Кабачок, Тыква. Dinner: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Bombbar Хлебцы "Прованские Травы и Томаты", Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Голубичная-Творожная Желешка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|