Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 128.07g | Carb: 149.70g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Сырники с Изюмом. Lunch: Куриный Суп, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Славянка Конфета Шоколадная, Чай. Dinner: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Чернышихинские Колбасы Грудинка Боярская Варено-Копченая, Яичный Белок, Финик, Чай, Изюм, Орехомания Смесь 4 Ореха, Snickers Snickers Stick. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|