Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
58.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 105.39g | Carb: 95.62g.
Breakfast: Nutri Care Fish Oil Capsules, Grovo Удобное Яйцо Белок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Апельсин, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Запеканка Яблочко-Корица. Lunch: Polezzno Корица Молотая, Grovo Удобное Яйцо Белок, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Take & Go Протеиновый Батончик "Дыня и Шоколад", Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тыква. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Meals Pro Изолят Соевого Белка, Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Желе-Суфле Творожное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|