Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 189.50g | Carb: 125.04g.
Breakfast: Пицца Суши Вок Пицца 4 Сыра, Окское Яйцо. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Нам Ням Грудка Куриная Отварная, Ашан Рис Отварной. Dinner: Ашан Рис Отварной, Нам Ням Грудка Куриная Отварная, Виктория Овощи Жаренные. Snacks/Other: Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
blablablablau's weight history
|