|
Эх, нажрала все-таки в праздники(((
|
154.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 65.22g | Carb: 190.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Востряково Сало Копченое, Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Быстрая курица, Яичная Лапша (Приготовленная), Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат с капустой и краб.палочками. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Good Day Арахисовая Паста Классическая, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Orion Чокопай. more...
|
|
1874 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|