Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
58.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 99.75g | Carb: 93.24g.
Breakfast: Nutri Care Fish Oil Capsules, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Апельсин, Киви, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Голубичная Запеканочка. Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Укроп, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Миндаль Миндаль, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут", Фрутоняня Биотворог Классический, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Grovo Удобное Яйцо Белок, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Чувисы Клубника, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Bombbar Хлебцы "Прованские Травы", ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Bombbar Хлебцы "Прованские Травы", Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Лента Яблоко Симиренко, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Голубичное Творожное Желе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|