Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
58.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 100.41g | Carb: 90.03g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Ананас, Лента Яблоко Симиренко, Голубичная Запеканочка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Орехи Кешью, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут", Агуша Творог Детский 4,5%, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мираторг Фасоль Стручковая, Ашан Кабачок. Dinner: Grovo Удобное Яйцо Белок, Take And Go Протеиновый Батончик "Капучино", Фисташки, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Grovo Удобное Яйцо Белок, Doppel Herz Витамины для Глаз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Лента Яблоко Симиренко , Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Какао-Йогурт Желейка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|