Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 66.62g | Carb: 117.64g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Fitstart Хлебцы из Полбы, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Капуста, Ровеньки Сыр Сметанковый 20%. Dinner: Сириус Арахис в Шоколаде , Реми Хлеб Заливной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Other: Сириус Арахис в Шоколаде . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина яковлева33's weight history
|