Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
196.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2021:
|
767 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 45.55g | Carb: 33.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Петелинка Куриное Бедро, Мираторг Рулька Свиная, Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Lunch: Сардины в Масле (Консервы), Майонез, Колбаса Докторская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Global Village Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|