Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 139.35g | Carb: 161.77g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяный шокоблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Картофель (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай, Творог. Snacks/Other: Мандарины, Свекла Вареная, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|