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🤨🤨2 kg.Draufgefuttert mal ganz lieb gesagt. Und kaum bewegt.😉😉😉
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165.8 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 December 2021:
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1503 kcal
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Fat: 45.00g | Prot: 71.18g | Carb: 198.36g.
Breakfast: Graupensuppe, Greenland Cornichons mit Chili, Orto Mio Würzöl Knoblauch, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Espana Artischocken Herzen, Kiwi, Cocktailtomaten, Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Buko Jalapeno , Champignons, Omelett oder Rührei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Lunch: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Grüne Paprika, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Makrele Geräuchert. Dinner: Beste Ernte Puszta Salat, Wasa Roggen Dünn, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Snacks/Other: Favorina Lebkuchen. more...
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gaining 4.4 lb a week
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