Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
107.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 65.87g | Carb: 114.13g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Клинский Мясокомбинат Сосиски Умка, Глобус Сыр Дор Блю , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай, Киндер Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anuta_tok's weight history
|