|
Медленно, но верно иду к цели.
|
182.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 93.16g | Carb: 78.60g.
Breakfast: Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Победа Шоколад Горький 55%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Победа Шоколад Горький 55%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Колбаса Домашняя, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина яковлева33's weight history
|