Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
200.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 81.28g | Carb: 133.64g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Магнит Куриный Рулет, Хлеб 8 Злаков, Караваево Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: KDV Курица Запеченная, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Андерсон Бельгийская Вафля , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|