Walmax's Journal, 18 December 2021

Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
152.1 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
1873 kcal Fat: 91.88g | Prot: 77.48g | Carb: 186.89g.   Breakfast: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сыктывкархлеб Эклеры со Сливочным Кремом. Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Равис Гуляш из Мяса Птицы, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Смак Хлеб Олимпия, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Винегрет домашний. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Кофе (из Молотых Зерен). more...
losing 0.1 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Walmax's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.