Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
146.5 lb
Lost so far: 30.1 lb.
Still to go: 14.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 39.99g | Carb: 131.96g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Twix Конфета. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брестский Мясокомбинат Ветчина!!!, Лук, Лидская Мука Лидская, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сахар, Кальве Соус с Лесными Грибами, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кетчуп. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Novus Баклажан Жареный, Лидкон Желатин!!!, Язык Свиной, Морковь, Пастораль Вермишель!!!. Snacks/Other: Славянка Степ!!!, Орехи Кешью. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|