Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
109.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 104.15g | Carb: 116.26g.
Breakfast: Super Food Сироп Топинамбура, Страна Васильки Творог 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Болы из арахисовлй пасты. Lunch: Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Пава Пава Сердце Индейки, ВкусВилл Калифорнийский Микс Айс, Oltermanni Сыр 17%. Dinner: ЛАВАШ с фаршем индейки. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоко в лаваше. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|