Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 64.75g | Carb: 166.87g.
Breakfast: Панкейки, Do4a Lab Collagen, KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе. Lunch: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Вьетконг Папайя Сушёная , Чай, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Верес Икра Баклажанная, Сэн Сой Фунчоза, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гороховая Каша. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Котлета Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Фикс Прайс Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|