Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 154.15g | Carb: 95.88g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Запеканка3, Сыр Твердый. Гроссмейстер, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Ягоды из Компота, Горбуша. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Блинчики на сыворотке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|